Su Salud Mental es importante

¿Qué es la salud mental?

La salud mental es el estado de bienestar emocional, psicológico y social que permite a las personas afrontar las situaciones de la vida, relacionarse adecuadamente con los demás, tomar decisiones y desarrollar sus capacidades de manera saludable.

La salud mental no significa estar feliz todo el tiempo, sino contar con herramientas para manejar emociones, situaciones difíciles, estrés y cambios que forman parte de la vida cotidiana.

Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física, ya que ambas están directamente relacionadas con la calidad de vida y el bienestar integral.

El bienestar emocional permite a las personas:
• Manejar el estrés y las dificultades diarias.
• Mantener relaciones sanas y respetuosas.
• Tomar decisiones de forma adecuada.
• Tener mayor autoestima y seguridad personal.
• Desarrollar habilidades sociales y emocionales.
• Afrontar cambios o situaciones difíciles con mayor resiliencia.

Directorio de Ayuda

Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica

Contacto: 800-AQESTOY (800-2737869)

Horario: Lunes a viernes, de 2:00 p.m. a 10:00 p.m./ Sábados de 9:00 a.m. a 4:00 p.m.

Ministerio de Educación Pública

Contacto: 2459-1598 y 2459-1599.

Horario: Lunes a viernes de 7:00 a.m. a 3:00 p.m.

Patronato Nacional de la Infancia (PANI)

Contacto: 2523-0700 Ext 2

Horario: Lunes a viernes, en horario de 7:30 a.m. a 4:00 p.m.

Caja Costarricense de Seguro Social

Contacto: Acudir al EBAIS o clínica correspondiente

Horario:

Sistema de Emergencias 9-1-1

Contacto: 9-1-1

Horario: 24/7

Coopetarrazú R.L. (Espacio seguro para mujeres)

Contacto: No necesito realizar trámite solo solicite apoyo al personal Oficina ubicadas en San Marcos de Tarrazú.

Horario: Lunes a viernes de 07:30 p.m. a 05:00 p.m

Coopesantos R.L. (Espacio seguro para mujeres)